litteraturum

Fundera en stund över följande meningar. "All förändring börjar med mig själv". "Jag ensam har ansvar för de tankar jag tänker".

Kay Pollaks bok "Att välja glädje" är en lättläst och lättillgänglig bok om hur du, och jag, kan förbättra våra relationer och på så sätt må bättre själva. Den handlar om att vi har ett val, även när det gäller de tankar vi tänker. Och att vi faktiskt kan förändra vårt sätt att tänka med enkla medel.

Boken torde tjäna på att läsa långsamt och med tid för eftertanke. Boken innehåller också några övningar som både är roliga och spännande att göra. Jag fick mig både en och två aha-upplevelser och kan varmt rekommendera boken. Jag har fortfarande en hel del att jobba med, för det är ju när boken är utläst som det verkliga arbetet börjar. Läs! Fundera! Reflektera!